10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 136,92g | Prot: 98,60g | Karb: 202,58g.
Kahvaltı: Ei, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Danerolles Super Croissants. Akşam Yemeği: Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Spruitjes Gekookt, Jumbo Kippenbout Gekruid. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Pindarotsjes Melk, AH Tompouce Croissant. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|