10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 61,53g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Банан, Хлебец, Овсяные Хлопья, Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кировский Печенье Сахарное Потешки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|