26 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 35,44g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: Lipton Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке, Ritter Sport Шоколад Горький 73%. Öğle Yemeği: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира). Akşam Yemeği: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WillyWonkaHD Kilo Geçmişi
|