deavth|ess Günlüğü, 10 Mar 24

「 ✦ Протеиновый шоколад Chikalab «молочный крем», батончик fitnesshock crazy walnut, Milka mmmax имбирное печенье ✦ 」

Сегодня 15,600 шагов

Ужин в 19:32
М-да... Компенсация за 8 марта... Под вечер обожралась шоколада на 1000+ калорий🥰 (Этот шоколад от Chikalab такой вкусный, один в один киндер чоклейт😭❤️‍🩹) Ну и ладно,все равно дефицит. С тётей съездили в мой нелюбимый ТРЦ. Себе ничего не купила, но зато тётя купила куртку и стиральную машину. Не знала, что у нее столько денег было(¬､¬) Дальше одна пошла пешком до дома тёти. Немного посидела у нее и пошла в ТРЦ за кофейком. И пошла на остановку. Как всегда вышла на несколько остановок раньше и прошлась пешком. Шагов все равно мало, но хоть что-то. Надеюсь завтра не будет привеса
(＃＞＜)

---

1513 kcal

Yağ: 83,81g | Prot: 41,50g | Karb: 140,49g.   Kahvaltı: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, банан Мини, Монетка Сыр Легкий, Привоз Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Milka Gingerbread Taste, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Chikalab Chika Sport Creamy Cream. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Ходьба - 2 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...