10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 21,88g | Prot: 50,87g | Karb: 101,61g.
Kahvaltı: Tora Bika Cappuccino, BPI Sports Whey Protein ISO HD. Öğle Yemeği: Selada Air, Ayam Geprek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fransiscadewi Kilo Geçmişi
|