Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Shark3000
Günlük
10 Mar 24
Shark3000 Günlüğü, 10 Mar 24
Shark3000 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
45,1 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
sabit kilo
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
I'm happy with this week's weight, I haven't done any exercise for 9 days, a break after 14 months of training hard and doing movement snacks almost daily, without taking a full week off, and I also ate a lot this week although I tried to make it generally healthy but there was also processed food, in the last 3 months I have gained 8 lbs but it was good, I enjoyed the food and I had better physical performance, I gained some muscle, I think the most I would be willing to gain is 10 lbs more, from there if I don't want to gain weight, for now I'm content with maintaining the weight, maybe in the future I'll try to lose it again, tomorrow I'll start training again, and my movement snacks :)
10 Mar 24 üye tarafından:
Shark3000
kicking butt 💪
10 Mar 24 üye tarafından:
ObeseToBeast123
ObeseToBeast123, Thanks my friend 🙂
10 Mar 24 üye tarafından:
Shark3000
awesome
10 Mar 24 üye tarafından:
maljha
maljha, Thanks 🙂
12 Mar 24 üye tarafından:
Shark3000
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Shark3000 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle