26 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 50,28g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Kiełbasa Podwawelska, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Pszenny. Akşam Yemeği: Pomarańcze, Jabłko, Biedronka Kefir Tola, Czerwona Papryka. Aperatifler/Diğer: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Ciasteczka Owsiane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|