11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 42,01g | Karb: 98,48g.
Kahvaltı: Unibis See Hong Puff, Padimas Roti Panggang Coklat. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Nestle Bear Brand Milk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|