11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 59,15g | Karb: 104,39g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Трюфель, Рахат Шоколад Казахстанский, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Epica Flavorite Банан-Ореховый Крем Творожок. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Петровская Бухта Жёлтый Полосатик, Рахат Шоколад Казахстанский, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Банан, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Майонез, Холодец. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|