11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
176,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 57,88g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Rooibos, Nespresso Coffee, Yellow Sweet Peppers , Red Onions, Carrots , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Toasted Rye Bread . Öğle Yemeği: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Plums , Black Grapes, Tastic Bonnet Rice, Lentil Curry. Akşam Yemeği: Plums , Roasted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lamb Chop. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|