11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 21,06g | Prot: 46,69g | Karb: 74,76g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Любятово Галетное Печенье, Активия Йогурт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|