26 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 216,65g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Hi Tec Micellar Casein, Jajecznica. Öğle Yemeği: Jabłko. Akşam Yemeği: Pomidory, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mięso z Piersi Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Dziki Łosoś Atlantycki, Robico Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|