11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 19,22g | Prot: 76,08g | Karb: 104,15g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cherry Tomatoes, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: Starbucks Turkey Bacon Breakfast Sandwich , Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). Akşam Yemeği: Clementines , Cherry Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Watermelon . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|