64 день. До этого 3 дня считала калории на глаз + много ходили . И был алко в небольших кол-вах
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 72,37g | Karb: 152,45g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Пирятин Сыр Российский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ферма Молоко 2,5%, De Luxe Cream Cheese, Цархліб Хліб Фітнес Злак, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, President Сливки 10%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Золоте Зерно Кукурузные Палочки. Aperatifler/Diğer: Полтавочка Згущене Молоко, Зеленое Яблоко, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|