AramDi Günlüğü, 11 Mar 24

Подсела ну смузи с мягким творогом. Когда не хочу есть совсем НО НАДО, пью его)

---

1099 kcal

Yağ: 56,15g | Prot: 50,22g | Karb: 104,49g.   Kahvaltı: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Клубника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Киви. Öğle Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Балычок Слонимский. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Вареное Яйцо, Баклажан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...

1548 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...