|
|
1423 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 58,13g | Karb: 146,73g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Jaus Булочки для Гамбургеров с Кунжутом. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Блины с Творогом, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Желе. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|