09 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 82,48g | Prot: 117,95g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. Öğle Yemeği: Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина, Гречка. Akşam Yemeği: Norven Креветки Варені Чищені , Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Гауда, Сильпо Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|