oceaneolvz Günlüğü, 11 Mar 24

Poulet mijotée avec des pruneaux, riz, épinard en salade et courgette revenu à la poêle avec ails

1160 kcal Yağ: 20,63g | Prot: 68,88g | Karb: 171,62g.   Kahvaltı: Sirop d'Erable, Lait d'avoine, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Pruneau Sec, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Vinaigrette, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Courgette. Akşam Yemeği: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Muffins. devamı için...
3111 kcal Egzersiz: Vélo elliptique - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

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