11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 76,50g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Хлебец, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кировский Печенье Сахарное Потешки, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisagonharenko44780 Kilo Geçmişi
|