27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 132,98g | Karb: 62,57g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg , English Muffin. Öğle Yemeği: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Extraordinary Bites Keto Bread. Akşam Yemeği: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Aperatifler/Diğer: Atkins Protein Wafer Crisps Peanut Butter, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Premier Nutrition Protein Shake. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|