|
Находила👣 Люблю активные дни🔋
|
1353 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 81,16g | Karb: 162,98g.
Kahvaltı: Ярче Конфета, Бочкари Мохито, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Беконе, Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Беконе, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сахар, Блины на Молоке, Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
|
2406 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|