11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 40,40g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Ser Cheddar, Geth Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach. Akşam Yemeği: Geth Bułka Oliwkowa, Mlekovita Ser Cheddar, Ser Cheddar. Aperatifler/Diğer: Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|