12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 103,01g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Frisian Flag Milky Cokelat (115g). Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Bimoli Minyak Goreng, VECTORLABS Master Whey, Shallots , Carrots, Yun-Yi Tahu Original, Burung Dara Mie Kering Pipih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Egg, Cabbage , Green String Beans. Akşam Yemeği: Green Snap Beans , Carrots, Cabbage , Cauliflower , Boiled Potato, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Tea Unsweetened, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Mony Cincau Hitam, Bimoli Minyak Goreng, White Flour, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Prochiz Keju Slice, White Bread (Home Recipe or Bakery), Ceres Meses. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurainunnisa11 Kilo Geçmişi
|