12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 115,12g | Prot: 82,33g | Karb: 257,66g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Каравай-СВ Пирог Акуловский с Семгой и Шпинатом. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Чай. Akşam Yemeği: Мистраль Булгур Приготовленный , Мёд, Утиный Жир, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Сметана 20%, ВкусВилл Капуста Квашенная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|