11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 53,17g | Prot: 115,81g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Творог 5%, Клинский Мясокомбинат Парме, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Bombbar Coco Coconut, Самокат Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мистраль Паста Птитим, Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Лук, Помидоры, Кабачок, Шампиньоны, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Fish House Горбуша Натуральная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Viola Сыр Полутвердый Laplandia Monterey Jack, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Шампиньоны, Кабачок, Лук, Грудка Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Самокат Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Ветчина, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|