12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 48,66g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Любимая Аленка, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Суп Гороховый на Курице . Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonduelle Огурцы Маринованные , Жареные Соленые Орешки Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|