12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 72,77g | Karb: 183,69g.
Kahvaltı: SPAR Enjoy Obsttasse , Milbona Skyr Natur, Billa Früchte Müsli, Grandessa Blütenhonig, Elite High Protein Quarkcreme Erdbeere. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen, Semmel, Knorr Leberknödel Suppe. Aperatifler/Diğer: Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|