12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 118,90g | Karb: 245,22g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Bakker Bart Mueslibol, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Milbona Chocolade Vla, Jumbo Witte Bonen, Jumbo Bourgondische Aardappelschotel, Jumbo Pangasiusfilet , AH Warm Gerookte Zalmstukken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|