12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2696 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 131,44g | Karb: 330,88g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: DM Bio Soja Geschnetzeltes, Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Aperatifler/Diğer: Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|