sarada98 Günlüğü, 12 Mar 24

Cestini di fiocchi di farro e banana ripieni di yogurt, marmellata, cacao e Topping vari

1183 kcal Yağ: 31,79g | Prot: 84,92g | Karb: 137,53g.   Kahvaltı: Prozis Burro di Mandorle, Mandorle, Mirtilli, Lamponi, Belbake Scaglie di Cioccolato Fondente, Fragole, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Hero Marmellata Light Lamponi , Buoni di Natura Fiocchi di Farro, Selex Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Banana. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Lenticchie Cotte. Akşam Yemeği: Amadori Macinato Fine di Tacchino, Patate Crude, Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Olympus Yogurt Greco 10%. devamı için...
1528 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

60 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Posso chiederti la ricetta per i cestini? 😍🙏🏻 
12 Mar 24 üye tarafından: melanie3192
Ho semplicemente mischiato 100 grammi di fiocchi di farro (puoi usare anche quelli di avena) con mezza banana e un po’ di miele, realizzato la forma e messo in friggitrice ad aria a 160º per 10 minuti (occhio perché potrebbero bruciarsi controllali spesso)  
12 Mar 24 üye tarafından: sarada98
che bella colazione 😍 
12 Mar 24 üye tarafından: Rolus
Grazie ☺️🌸 
12 Mar 24 üye tarafından: melanie3192
spettacoloooooooooooo!!!! ricettina per i cestini per favore ❤️ 
12 Mar 24 üye tarafından: racheledf
Ciaoo Rachele, la ricetta è già tra i commenti 🫶🏻 
12 Mar 24 üye tarafından: sarada98

     
 

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