|
Дань Масленице🥞☕️ Мои снизу посчитанные по калориям(обед и ужин получается). Фаршировала: фарш индейки тушенный с луком+ рис отварной и сладкие: творог 5%+ сахарок+ сметана 15%. Может просто блинчик ещё захочется, скушаю, а может и эти не осилю🤔
|
1963 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 116,88g | Karb: 234,60g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Блины с Творогом, Курага, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Бочкари Мохито, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка в Беконе, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная. Öğle Yemeği: Сахар, Ярче Сметана 15%, Блины на Молоке, Ярче Творог 5%. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Рис Отварной, Фарш Индейки (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Помидор Сливка, Лук, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 36 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Какое шикарное изобилие 🥞 🌞
12 Mar 24 üye tarafından: Lakosta_17
|
Lakosta_17 это изобилие дети сметут не глядя🌪️🤭 спасибо☕️🥞
12 Mar 24 üye tarafından: alekazima
|
Какие аппетитныеее😍😍 поделитесь рецептиком?
12 Mar 24 üye tarafından: Flyas
|
Flyas
3 яйца крупные
1 ч/л соли
3 ст/л сахара
700 мл 2,5% Молока
400 мл кипятка
400 гр муки +- смотреть по тесту
Готовому тесту дать постоять минут 30-40.(что бы мука хорошо разошлась)
Масло сливочное смазать сковороду что бы не прилепили блинчики по необходимости.
12 Mar 24 üye tarafından: alekazima
|
Подскажите, как вы себе отдельно считаете по калориям? Взвешиваете все, жарите себе отдельно? А семье отдельно? Никак не могу разобраться с подсчетом общей еды ;(
12 Mar 24 üye tarafından: u.savitskaya
|
Спасибо🌸 пользуюсь всегда одним рецептом и считаю его идеальным, но нет предела совершенству, попробую и ваш рецепт тоже. Уж больно красивые у вас получились🤩
12 Mar 24 üye tarafından: Flyas
|
u.savitskaya блины на молоке есть в fs готовые взвесила, записала. По начинке: фарш индейки (приготовленный есть в fs) приготовила свою порцию (отложила,взвесила, записала) так же рис отварной есть в приложении (приготовила,взвесила, записала) смешала, начинила блины, всё это записала в обед. Затем взвешиваю блины на молоке записываю, творог(взвесила, записала)+ сахар+сметана по этому же принципу, записываю эту порцию блинов в ужин. Так же вечером мне захотелось овощи(огурчик, лук, помидорчик взвесила, записала в перекус) главное не подъедать то что не взвешивала☺️ Семье начинку уже не считаю, не взвешиваю делаю от души. Можно сначала записывать в тетрадь📝, а потом переносить в приложение. Главное вписаться в свой суточный калораж 🤞🏻 Сначала кажется что всё сложно, но нужно выработать привычку и тогда уже всё на автомате происходит. Удачи в подсчётах🍀
12 Mar 24 üye tarafından: alekazima
|
Flyas готовьте на здоровье и в удовольствие!😉
12 Mar 24 üye tarafından: alekazima
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|