|
Сегодня просто сделала зарядку.
Прошла 5300 шагов.
Лечение продолжаю.
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 90,46g | Karb: 206,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная". Öğle Yemeği: Kikkoman Соус Терияки, Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, ИП Арутюнян Лаваш Армянский, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Желе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|