|
На обід плов з куркою, приварений морожений горошок та квашена капуста. 600ккал
|
1121 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 43,16g | Karb: 128,14g.
Kahvaltı: Wloszczowa Сыр Маздамер. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Parmareggio Пармезан, АТБ Помело. Aperatifler/Diğer: Roshen Батончик Dark Chocolate, Алан Сервелат, Yofi Хумус Классический, Молокія Масло 73%, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
|
1716 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Yürüyüş - 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|