12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 190,42g | Karb: 210,38g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, 3 Corações Chocolatto, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural. Öğle Yemeği: Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Suvalan Suco de Pêssego e Maçã, Elegê Leite UHT Integral, Açúcar, 3 Corações Chocolatto, Bretzke Chocolate em Pó , Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Gema de Ovo, Carne Moída, Tirol Queijo Mussarela (18g), Oderich Ketchup, Oderich Maionese Light, Wickbold Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|