12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 26,21g | Prot: 28,68g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Nanas, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nanas, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Champ Sosis Sapi, Super Bubur Super Bubur dengan Kuah Soto. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|