12 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 50,69g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem. Akşam Yemeği: Pieczarki Smażone, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Grillowana Pierś z Kurczaka, Cenos Ryż Parboiled, Ogórki Konserwowe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|