|
|
1273 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 81,44g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Сосиски, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Протеиновые вафли. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Миндаль Минтай Жареный, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Простые Пельмени. devamı için...
|
|
2124 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 1 saat, Koşu - 11/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|