11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 89,17g | Karb: 160,58g.
Kahvaltı: Звени Гора Сир Український Традиційний , Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Öğle Yemeği: Олком Майонез, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Олком Майонез, Квашеная Капуста, Свеклы, Хек. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|