13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 92,68g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: Каждый День Конфета Молочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Egg, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Russian Sauerkraut, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис, Russian Boiled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Banana, Лента Хлеб Деревенский, Беляевский Сыр, Ебатон Печенье Шоколадное, Galagancha Пастила Медовая Манго-Маракуйя, Atech Nutrition Casein Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|