13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 141,59g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Съешь Меня Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Яйцо. Öğle Yemeği: Помело, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Горбуша, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Продинко Фруктово-Ореховый Батончик Абрикос, Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Помело, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|