13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 97,63g | Karb: 76,68g.
Kahvaltı: Американо, Простоквашино Творог 5%, пармский пудинг, блинчики 11.03. Öğle Yemeği: пармский пудинг, Джон Джоли Рыбный Суп, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Живой Продукт Урбеч, Dia Dar Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|