13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 70,64g | Karb: 226,05g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Брынза, Шпинат, Помидоры. Öğle Yemeği: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Брынза. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи Кешью, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|