13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 45,74g | Prot: 135,92g | Karb: 193,58g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Сметана 15%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сметана 15%, Куриное Филе, Пава Пава Крыло Индейки Локтевая Часть, Рис. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Село Зелёное Сметана 15%, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Залесский Фермер Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|