13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 58,62g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Öğle Yemeği: Рыбный Суп, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Akşam Yemeği: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пятерочка Банан, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный, Помидор Соленый, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Чай с Лимоном, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Рыбный Суп, Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kotlyarskaya Kilo Geçmişi
|