28 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 31,12g | Karb: 98,84g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon. Öğle Yemeği: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Spinach, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Piller's Extra Lean Cooked Turkey Breast, Grant's Farm 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Chapman's Li'L Treats Fruity, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|