esche85 Günlüğü, 13 Mar 24

Guten Morgen ihr Lieben, uff, da hab ich doch einiges von meinem Berlin-Tripp mitgebracht 😅 dazu vermutlich eine Erkältung, unendlich Muskelkater und unzählige blaue flecke und quetschmale, aber was soll ich sagen? 😅 es hat sich gelohnt 😁

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.    Geriye kalan: 4,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1240 kcal

Yağ: 36,49g | Prot: 60,82g | Karb: 156,97g.   Kahvaltı: Bongrain Saint Agur, K-Classic Rohschinken Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Hofküche Frische Hühnersuppe. Aperatifler/Diğer: Honig, Dean&David Basic - Weintrauben, Em-Eukal Klassisch. devamı için...

2092 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...