13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 103,21g | Karb: 97,13g.
Kahvaltı: Радимо Масло 82%, Кава. Öğle Yemeği: Епикур Филе Куриное , Класс Бедро Куриное Гриль, Лавита Сметана, Торчин Горчица Дижонская, Свинна вирізка, Салат рукола, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Сильпо Яблоко Джонаголд, Фрукты Груша, Сильпо Мандарин, Flora Голубика, Метро Киви, Сильпо Банан, Lidl Сыр, Lidl Ветчина, Ювілейний Сервелат, Мед, Mission Тортилья. Akşam Yemeği: Sea Gold Лосось , Варене яйце, Манго, Lidl Орехи, Lidl Сыр. Aperatifler/Diğer: MuscleTech Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|