|
|
1906 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 109,31g | Karb: 190,49g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса "Варшавская Традиционная", Кофе с Молоком, ИП Арутюнян Лаваш Армянский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, ИП Арутюнян Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Желе. devamı için...
|
|
2851 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|