13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 26,86g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Champ Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teh, Pisang. Öğle Yemeği: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Ayam Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Martabak Manis. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|