|
|
1687 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 93,94g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Активия Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кофе Латте. devamı için...
|
|
681 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Google Fit - 22 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Обещала себе с утра что после тренировки выпью кофе ☺️, стимул как говорится , когда не в ресурсе
13 Mar 24 üye tarafından: nova_vika
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|